“单休城市周围小爬，双休跨城市大爬，放长假总要想一想去哪里徒个步。”Andy说道。

  清晨6:30的深圳梧桐山登山口，95后程序员Andy关掉通宵调试的代码页面，换上速干衣，穿上登山鞋，这是他连续第13个周末奔赴山野。而在Andy身后，还有与其同样装束的年轻人正用登山鞋摩擦地面的沙沙声代替闹钟，唤醒沉睡的城市。

  这种景象正在全国复制。据小红书发布的《2025年上半年户外观察报告》显示，上半年，小红书平台内带周末关键词的户外笔记发布量超106万篇，互动量达7000万次，总曝光量突破76亿。“周末短途户外”已成为城市人群的主流休闲方式之一。

  而在刚刚结束的国庆假期，“户外徒步”关键词在美团的搜索量同比增长超253%，“户外漂流”搜索量同比增长121%，“户外经济”正以强劲的增长势头成为当下的新消费热门。

  当“周末爬山吗”成为新社交开场白，一场由登山杖撬动的消费革命已悄然进击。

  只是，当露营困于“精致”的枷锁犹在眼前，滑雪陷入“中产符号”的困境也尚未走远，这条看似正“野蛮生长”的徒步赛道，又是否会成为资本与流量裹挟下，下一个被“重新组装”的旧故事？

  当越来越多的年轻人开始把登山徒步列入周末“待办清单”，这项看似简单的户外活动正悄然成为都市生活的新刚需。

  在小红书APP上，“徒步”的关键词线亿。年轻人们正侵入户外市场，并成为主要受众。

  据京东消费及产业发展研究院多个方面数据显示，26岁至35岁人群已成为户外装备的核心花钱的那群人，销量占比达35.7%，8090后消费者合计贡献了超六成的户外装备销量。

  而专业户外类APP“两步路”在近三年间用户数实现了显著增长。如今，其注册用户已超2000万，徒步、登山的用户群体占90%以上，年轻人和女性的比例增长较快。

  当年轻人们用山间晨雾替代周末懒觉，用攀登的喘息对抗代码的枯燥时，我们正真看到的已不仅是一种休闲方式的兴起，更是一种群体性的情绪转向。

  从前些年“精致露营”的岁月静好，到如今“重装徒步”的自我锤炼，风潮的变迁精准地折射出城市青年内心需求的变化。徒步登山之所以能迅速从一种小众爱好演变为许多人的“新刚需”，其背后是当代年轻人在高压、数字化生存语境下，对低成本“逃离”、身心修复及真实社交的渴望。

  与需要周密计划、不菲开销的远程旅行不同，城市周边的徒步路线提供了“说走就走”的便捷。对于被“KPI”“OKR”捆绑的职场人而言，花半天时间深入城郊山野，是成本最低、效率最高的“精神快充”。

  据两步路App的用户调查显示，看风景感受大自然、健身、保持健康水平、释放压力、参与社交活动等排在用户“徒步目的”前列。而与以往“荒野求生”式的硬核户外不同，如今流行的徒步也更倾向于无需专业训练、不用专业技能，强度、难度可控，主打休闲放松的“轻户外”。

  其次，徒步登山提供了在社会化媒体时代稀缺的“真实获得感”和“确定性反馈”。在虚拟信息过载、人际关系趋于原子化的今天，攀登这个行为本身就蕴含着“一步一个脚印”的朴素哲理：付出体力，就能抵达山顶，看到期待的风景。这种“努力即有回报”的线性过程，为身处复杂、结果常不确定的现代生活中的年轻人，提供了强烈的掌控感和正向激励。

  与此同时，徒步登山还提供了一种“轻社交”场景。无论是独自出发在路上结识同好，还是与三五好友结伴而行，徒步过程中的互助与交流，都建立在共同经历一段物理旅程的基础上，脱离了职场或日常社交的功利性。这种基于共同兴趣的、去身份化的社交，更松弛，也更能满足年轻人对深度联结的渴望。

  潮水般涌向山野的年轻人，正在用脚步为“情绪刚需”写下新的注脚。这并非一时冲动的跟风，而是他们在现有生活框架内，为自己寻找的一处可频繁抵达的“精神高地”。

  然而，当这种对松弛感的追求开始规模化，商业的齿轮便已悄然转动。山野间的诗意，正迅速被一系列精心设计的商品和服务所包裹、标价。

  从几十元的入门级登山杖到上千元的专业冲锋衣，从一日徒步团的百元团费到价值万元的徒步装备，户外徒步的每一份“松弛感”，都早已在消费账单上悄然标价。

  一位徒步爱好者告诉「潮汐商业评论」，不同季节、地域、日程的徒步所要准备的装备是不同的，“比如周末周边爬山，一双运动鞋，一身运动衣足够了，成本确实低。但稍进阶的徒步路线就必须要装备起来了，专业些的登山鞋，速干衣裤、冲锋衣、登山杖、登山包、防晒帽……是一定要有的吧，户外鞋子衣服的价格大家都有了解，但不同重量材质的登山仗价格是不同的，登山包容量不同，价格也不同，上背负系统，价格就又要加，光一个包就可能要上千块，且不说这还只是‘轻装’，‘重装’又是帐篷睡袋的，虽说丰俭由人，但怎么省，基础装备这笔费用算下来都不会少的。更别说还想加上运动手表、运动相机、无人机了。”

  这些装备并非只是简单的工具，它们早已是松弛感的“入场券”。因此，徒步并非“有腿就行”，很多时候需要“消费先行”，而通往“山顶”的路，铺满了“线得物户外运动白皮书》显示，近6成户外用户年消费金额超过8000元，而入坑1年以上的资深玩家，人均消费过万的比例更是翻倍增长。这并非个别现象，京东平台的数据同样佐证了趋势，在今年国庆假期，户外鞋服的销售额同比增长了55%。而在过去一年，电子商务平台上的户外运动销售额Top30的商品，近半数价格有所上涨。

  国际品牌势头正盛，国产品牌也不甘示弱。本土户外零售商三夫户外在2025年上半年交出了上市以来最好的成绩单，其营收同比增长15.10%，净利润更是实现105.75% 的翻倍增长；有消息称，凯乐石2024年全年收入近40亿，同比增长约50%。悦跑数据研究院统计显示，凯乐石FUGA以34.8%的穿着占有率在国内越野跑山赛事中位列品牌榜首；而今年4月，伯希和启动港股IPO进程，其招股书显示，按2024年零售额计算，伯希和已跻身中国内地三大国产高性能户外服饰品牌之列。

  你要的“逃离城市”，得先为“能逃离的工具”付费；你要的“真实获得感”，得先为“能抵达山顶的装备”买单。当我们把这些数字摊开，“徒步的松弛”早已不是抽象的情绪价值。

  随着徒步市场的逐步扩大，一些品牌开始过度营销，将徒步装备打造成“社交货币”。在社会化媒体上，一张穿着高端徒步装备的照片，往往能收获无数点赞和羡慕的目光。这种现象不仅增加了年轻人的消费压力，也让徒步的初衷“追求松弛感”变得有些扭曲。

  这种现象不禁让人联想到曾经的“精致露营”和“中产滑雪”。当一项活动被过度商业化，其原本的内涵往往会逐渐被稀释。徒步登山，作为一项原本以低成本、高效率为特点的活动，是否会重蹈覆辙，成为下一个被资本与流量裹挟的“旧故事”？

  不同于露营对“场景仪式感”的强依赖，徒步的核心是“动起来”的参与感。用户买的不仅是一顶帐篷，更是一场与自然的实际互动。比如登顶时的多巴胺、沿途的植被变化、同行陌生人的互助，这些体验无法被“摆拍”替代。徒步可以变成生活小习惯，甚至以强身健体的形式“行为成瘾”，比露营的“场景打卡”更具黏性。

  但隐患同样藏在增长的数字里。当品牌扎堆推出“轻量化”“高颜值”装备，当徒步团开始比拼“网红机位”而非路线设计，当社交平台上的“徒步vlog”逐渐趋同，我们正真看到了熟悉的套路：用“精致”重新定义“户外”，用“消费”替代“体验”。比如，“马卡龙配色”的ins风登山杖，因为质量上的问题，在用户评价里收获“中看不中用”的吐槽。

  这些尝试证明：当徒步从“拍照工具”回归“体验本身”，它才能跳出“精致露营”的周期律。资本的热情还在，年轻人的脚步未停，但长红的钥匙不在销量报表里，而在每一次登山鞋踩进泥土的真实触感中。毕竟，人们对山野的渴望从未消失，只是不想再为一场“精心包装的逃离”买单。